È difficile trovare una persona che non abbia mai provato dolori dopo le vacanze. Ciò include pesantezza allo stomaco ed emicrania, nonché letargia e apatia. Naturalmente, c'è una semplice raccomandazione: non è necessario bere molto. Ma purtroppo non è sempre possibile trascorrere una serata senza bere troppo alcol. Ecco perché devi conoscere le regole chiave che ti aiuteranno con i postumi di una sbornia.
1. Più fluido.
Le bevande alcoliche non solo offuscano la mente di una persona, privandola della capacità di pensare e muoversi normalmente. Ma “lava” anche i liquidi dal corpo. Ciò porta a sintomi mattutini come secchezza delle fauci e sete insopportabile.
Non dovresti bere bevande come tè e caffè dopo aver bevuto. Dopotutto, ti porteranno a voler bere ancora di più. È meglio dare la preferenza a tisane, tè verde, bevande alla frutta o semplice acqua naturale.
2. Acido.
Potrebbero essere le bevande. Ad esempio, kvas, ma non dovresti comprare una bevanda scura tradizionale. È meglio dare la preferenza al kvas bianco o okroshka. È preparato utilizzando mosto di segale.
Puoi anche preparare la zuppa di cavolo acido.Oppure una ricetta speciale: prepara il succo di mandarino (dovresti ottenere 0,5 l), aggiungi un po 'di soda e bevi velocemente. Oltre a dissetare, una bevanda del genere ripristinerà l'apporto di vitamina C persa durante le vacanze.
3. Prodotti a base di latte fermentato.
Per riportare il corpo al suo stato normale, andrà bene qualsiasi prodotto a base di latte fermentato. Può essere kefir normale, yogurt non zuccherato, koumiss. Dopotutto, il latte acido contiene, oltre ai liquidi di cui il corpo ha bisogno, proteine, calcio e acido. Inoltre quest'ultima è meno aggressiva per lo stomaco rispetto, ad esempio, alla salamoia.
4. Uovo crudo.
Il tuorlo di un uovo di gallina aiuterà ad alleviare un po' la sofferenza dei postumi di una sbornia. Devi agitarlo in un bicchiere e berlo a stomaco vuoto. Questo prodotto contiene una sostanza che aiuta a rimuovere l'acetaldeide dal corpo. È lui il "colpevole" del mal di testa durante i postumi di una sbornia.
5. Brodo.
Quasi tutte le ricette “anti-sbornia” includono la zuppa. Si consiglia di cuocerlo nel brodo di pollo. Per far fronte rapidamente e facilmente al compito di preparare una meravigliosa pozione, puoi preparare il brodo alla vigilia della festa. E se una persona beve alcolici abbastanza raramente, ma ha ancora i postumi di una sbornia, puoi mettere un contenitore di brodo nel congelatore.
Ad esempio, potete preparare questa zuppa: gettare la cipolla tritata, una grande quantità di aneto (si può congelare) e le patate (cotte intere e schiacciate in un piatto) in una casseruola con brodo bollente. Il tubero ha un effetto assorbente, la cipolla ripristinerà la nitidezza della percezione di una persona e il brodo “guarirà” lo stomaco.
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